お達者クラブ 2025年度 掛之下

2025年7月25日(金)
鹿児島県鹿児島市和田にある掛之下公民館で開催された掛之下お達者クラブに参加いたしました。
地域にお住まいの方15名が参加されました。
「自分の身体を知る」をテーマに測定中心の内容でした。

体成分分析装置で身体を詳しく測定しました。
筋肉量や体脂肪をみることができ、「運動をしていないからとても心配」などの声がありました。
年齢を重ねれば重ねるごとに、ほんの少しの段差で躓くだけで骨が折れてしまう傾向があります。そこで骨密度測定をおこないました。
自分の「今」の骨の状態をみて驚いている方が多かったです。

掛之下お達者クラブの皆様、ありがとうございました。
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