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お達者クラブ 2025年度 大竜

2025年8月7日(水)
鹿児島県鹿児島市大下竜尾町のたてばば福祉館ににて開催された大竜お達者クラブに参加いたしました。
地域にお住まいの方15名が参加されました。
「身体と頭を動かそう!」をテーマにコグニサイズをしました!

認知症予防に効果のある二重課題運動として、コグニション(認知)とエクササイズ(運動)を同時におこなうコグニサイズをしました。
手と足を動かしながら、頭で考える。
「右半身と左半身を別々に動かすのが難しい」との感想がありました。

大竜お達者クラブの皆様、ありがとうございました。
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