西谷山健康教室

2025年9月8日(月)
鹿児島県鹿児島市上福元町にあるグリーンセンター西谷山で開催された西谷山健康教室に参加いたしました。
地域にお住まいの方13名が参加されました。
「自分の身体を知る」をテーマに測定中心の内容でした。

体成分分析装置と骨密度測定装置を使用し、全身を測定しました。
筋肉量や体脂肪をみることができ、「運動しているから自信がある！」との声が多かったです。
骨の密度が少ないとほんの少しの段差で躓くだけで骨が折れてしまいます。そこで骨密度測定をおこないました。
自分の「今」の骨の状態をみて驚いている方が多かったです。

西谷山健康教室の皆さま、ご招待いただきありがとうございました！
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