お達者クラブ 2025年度清水町

2025年9月12日(金)
鹿児島県鹿児島市清水町にある上町福祉館で開催された清水町お達者クラブに参加いたしました。
地域にお住まいの方9名が参加されました。
「自分の身体を知る」をテーマに測定中心の内容でした。

体成分分析装置による測定では、筋肉量や体脂肪率などの詳細なデータを通して、ご自身の体の状態を客観的に把握していただくことができました。
「身体を動かすことが好きなので、この結果を励みにもっと頑張ります！」
といった前向きなお声を多数いただき、健康への意識の高さを感じることができました。

日常生活でのちょっとした段差につまずいただけで骨折してしまうリスクは、実は私たちが思っている以上に身近な問題となっています。
そこで今回、骨密度測定も併せて実施いたしました。
「こんなに骨密度が下がっているなんて…」「普段は何も感じていなかったのに」
といったお声からも分かるように、骨の状態は自覚症状なく変化していくため、定期的な測定による「見える化」がいかに大切かを改めて実感しました。