お達者クラブ 2024年度 星見台

星見台お達者クラブに参加させていただきました

2024年5月22日(水)
鹿児島県鹿児島市星ヶ峯の星見台お達者クラブに参加いたしました。
地域にお住いの14名が参加されました。
今回は、「自分の身体を知る」をテーマに測定中心で実施しました。

InBody・骨密度

医療分野を中心に幅広く活用されている体成分分析装置InBody¹を用いた体脂肪・骨格筋の測定をトレーナーがおこないました。
1：InBodyは株式会社インボディ・ジャパンの体成分分析装置です。
体成分分析とは「人の体は大きく分けて体水分・タンパク質・ミネラル・体脂肪を定量的に分析し、栄養状態に問題がないか、体がむくんでいないか、身体はバランスよく発達しているかなど、人体成分の過不足を評価することができます。」
⇒ https://www.inbody.co.jp/what-is-body-composition/
筋肉量や体脂肪をみることができ身体のバランスをみることができるので大変喜ばれていました。

骨の密度が少ないとほんの少しの段差でつまづくだけで骨が折れてしまいます。そこでOSTEO pro²による骨密度測定をおこないました。
自分の「今」の骨の状態をみて驚いている方が多かったです。
2：OSTEO proスマートは伊藤超短波株式会社の骨密度測定機器です。

認知症ってなに？？

認知症というワードは聞いたことはあると思います。物忘れとの違いは何でしょうか？
「体験の一部」を忘れるのが物忘れ、「体験の全体」を忘れるのが認知症です。
近くに人が認知症かも？と思ったら焦らずにお話を聞いてあげてくださいとお伝えしました。

星見台お達者クラブの皆さま、ご招待いただきありがとうございました。
とても楽しくあっという間の時間でした。