お達者クラブ 2024年度 柿の実

2024年10月3日(木)
鹿児島県鹿児島市西谷山の柿の実お達者クラブに参加いたしました。
地域にお住いになられる23名の方が参加されました。
「自分の身体を知る」をテーマに測定中心の内容でした。

体成分分析装置で身体を詳しく測定しました。
筋肉量や体脂肪をみることができ、「グラウンドゴルフで鍛えてるから問題なかった！」などの声がありました。
年齢を重ねれば重ねるごとに、ほんの少しの段差で躓くだけで骨が折れてしまう傾向があります。そこで骨密度測定をおこないました。
自分の「今」の骨の状態をみて驚いている方が多かったです。

柿の実お達者クラブの皆さま、ありがとうございました！