お達者クラブ 2024年度坂元町実方太鼓橋

2024年10月24日(木)
鹿児島県鹿児島市坂元町の坂元町実方太鼓橋お達者クラブに参加いたしました。
地域にお住いになられる15名の方が参加されました。
「自分の身体を知る」をテーマに測定中心の内容でした。

体成分分析装置で身体を詳しく測定しました。
筋肉量や体脂肪をみることができ、「坂元は名前の通り『坂』が多いので足腰はしっかりしているよ！」などの声がありました。
年齢を重ねれば重ねるごとに、ほんの少しの段差で躓くだけで骨が折れてしまう傾向があります。そこで骨密度測定をおこないました。
自分の「今」の骨の状態をみて驚いている方が多かったです。