お達者クラブ 2024年度 パークヒルズ

2024年11月14日(木)
鹿児島県鹿児島市皇徳寺台のパークヒルズお達者クラブに参加いたしました。
地域にお住いの8名が参加されました。
「自分の身体を知る」をテーマに測定中心の内容でした。

体成分分析装置で身体を詳しく測定しました。
筋肉量や体脂肪をみることができ、「坂道の多い皇徳寺台、買い物行くだけで筋トレになるよ！」などの声がありました。
年齢を重ねれば重ねるごとに、ほんの少しの段差で躓くだけで骨が折れてしまう傾向があります。そこで骨密度測定をおこないました。
自分の「今」の骨の状態をみて驚いている方が多かったです。

パークヒルズお達者クラブの皆様、ご招待いただきありがとうございました。