お達者クラブ 2024年度 絆

2025年2月25日(火)
鹿児島県鹿児島市小松原の東上塩屋公民館で開催された絆お達者クラブにご招待いただきました。
地域にお住まいの方15名が参加されました。
「自宅で出来る運動」をテーマの講義でした。

人生100年時代！といっても健康寿命を延ばす必要があります。
そこで理学療法士が、自宅で簡単に出来る運動をお伝えしました。
グラウンドゴルフやウォーキングなど日頃から運動されている方が多く、発展内容中心で実技をしました。
一緒に身体を動かし、ご質問も多くあっという間の1時間30分でした。
絆お達者クラブの皆様、ご招待いただきありがとうございました。