お達者クラブ 2024年度 瀧ノ下

2025年3月13日(木)
鹿児島県鹿児島市中山にある瀧ノ下公民館で開催された瀧ノ下お達者クラブに参加いたしました。
地域にお住まいの方11名が参加されました。
「自分の身体を知り、自宅で長く過ごすためには？」をテーマに測定と講義をおこないました。

年齢を重ねるごとに、ほんの少しの段差で躓くだけで骨が折れてしまう傾向があります。
そこで骨密度測定をおこないました。
自分の「今」の骨の状態をみて驚いている方が多かったです。
「農作業で鍛えていると思ったけどスカスカなんだね。」、「食べ物にも気をつけないと！」などの感想をいただきました。
また、在宅で使用できる介護サービスの話もお伝えしました。
瀧ノ下お達者クラブの皆様、ありがとうございました。