脳と身体を活性化

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２つの行動を同時に行う認知症予防運動プログラム「コグニサイズ」
脳と身体を活性化させます。
「ひと」は、難しく、なかなかできないと諦め、
簡単にできると、飽きてしまいます。
「できる」「できない」を活かす、二重課題として運動をする…
これがコグニサイズ！
みんなでやると、かなり盛り上がります。
うまく出来なくてもあきらめず… しっかり身体を動かされ…
「難しいけど面白してが～」「身体が軽なった！」
効果を感じているようです。
身体作りのひとつとしてコグニサイズに取り組み
楽しい施設にしていきます。